trening EMS

Dzień dobry. Szukam dobrego systemu treningowego pod redukcję masy ciała. Oczywiście główny problem mam z tkanką tłuszczową. Jestem po ciąży i niestety ale dość mocno odczułam cały ten czas, dużo przybrałam na masie, a po samym porodzie ciało nie za bardzo wróciło do dawnego wyglądu. Coś polecicie? Jakiś klub fitness, trenera, konkretny typ ćwiczeń???

Jedni mają problem z tym żeby zużyć kilogramy a inni z kolei za nic w świecie nie są w stanie nabrać masy. Ja mam właśnie ten drugi problem. Jem za trzech, ale mam widocznie tak szybką przemianę materii że totalnie tego jedzenia po mojej sylwetce nie widać.

To jest niesprawiedliwe że niektóre kobiety mogą jeść totalnie bez hamulców a nic nie tyją. Ja zjem jednego wafelka do kawy i już widzę jak mi się układa na brzuchu i udach...nie ma sprawiedliwości na tym świecie :)

Moja siostra ostatnio sobie zaczęła ćwiczyć według jakiegoś programu z internetu. Zobaczę jak jej to pójdzie i jeśli będą efekty to może sama się przyłączę:) Zawsze we dwójkę to raźniej i łatwiej o motywację.

Ja to sobie obiecuję już od dawna że zacznę o siebie dbać ale jakoś na obietnicach się kończy. Zawsze pod koniec roku podejmuję wielkie plany i zobowiązania co do zmian, ale mniej więcej 2 stycznia już mi się motywacja kończy :P

Jakbym miała coś doradzić wszystkim którzy chcą zrzucić balas to jest jedna rzecz – cierpliwość. Nie od razu Rzym zbudowano. Najważniejsze to się nie zrażać ewentualnymi pierwszymi lepszymi niepowodzenia. Good luck everybody!

Bardzo jestem zadowolona z systemu EMS który prowadzą w Beauty Skin Be Fit ( beautyskinbefit.pl). Wystarczył tak naprawdę miesiąc treningów (a chodziłam tylko raz tygodniowo na pół godziny) żebym zauważyła poprawę jeśli chodzi o kondycję, ogólną sprawność. Już tak nie sapię wchodząc po schodach chociażby.

Różne są metody treningów, teraz co trener to inny pomysł na ćwiczenia. Jak na mój gust najważniejsze to działać planowo i kompleksowo. Jeśli już wybierze się jakąś koncepcję to trzeba się jej uczciwie trzymać do końca.