Co polecicie aby lepiej się poczuć ?

Od jakiegoś czasu cały czas mam kłopoty ze stawami. Od lekarzy dowiaduje się, że powinienem jeść więcej galaretki, albowiem ma żelatynę zaś to pozwala uzupełnić miazgę w kolanach, ale one cały czas skrzypią. Może jest jakiś naturalny sposób na takie schorzenie? Nawet jak siedzę to potrafi boleć.

Cześć, witaj również w ten piękny dzień! Na zdrowie, stawy i dobre samopoczucie ciała wyśmienitym rozwiązaniem jest sport, każdego typu, choć niektóry rodzaj sportu może nie sprzyjać niektórym rodzajom ćwiczeń. W tym celu najlepiej skontaktować się z jakimś trenerem, w zależności od tego jak sport dla siebie chcesz wybrać. Pamiętaj też o jakiejś diecie, albowiem to też jest istotna sprawa. Ogólnie ja się na tyle nie znam, aby móc ci doradzić, albowiem ja wiem tyle co mi tam koleżanki powiedziały i co wyczytałam w sieci.

Witam niezmiernie serdecznie.

Ja od pewnego czasu korzystam z zajęć jogi i od tego czasu nie dość, iż lepiej się czuje to jeszcze nie mam takich problemów ze stawami jak kiedyś miałam, natomiast było ze mną naprawdę źle.. już miałam chodzić do lekarza w tej sprawie, natomiast wówczas koleżanka zabrała mnie do studia JogaMed w Warszawskim Ursynowie... i tak zostałam tam :-) wspaniała atmosféra, trenerzy są ostojami spokoju i zawsze umieją doradzić.

Mają też zajęcia typowo dla osob z dolegliwościami więc szczerze polecam.

Cześć.

Sprzedam Ci moje rozwiązanie. Ja gdy czułam sie źle, czułam iż spada mi odporność i staje się taka „zastała“ jakby to zawsze stawiałam na jogę. Jest to niezwykle ciekawy zestaw ćwiczeń, jakie pozwalają nie tylko trochę się poruszać, natomiast odblokowują twoją energię, rociągania ścięgna przy mieśniach, pozwalają osiągnąć harmonię i dają naprawdę wiele satysfakcji, jeśli uda Ci się robić coś naprawdę trudnego. Ja jestem niezwykle zadowolona, na początku był youtube zaś teraz chodzę do studia www.jogamed.pl mają swoją siedzibę na Ursynowie.

Według mnie nie powinieneś przestawać się ruszać, albowiem to jest tak jak z samochodem. Jak się mówi, gdy samochód jest „niejeżdżony“ to wtedy wszystko powoli mu siada. Tak samo jest z człowiekiem, to też zorganizowany mechanizm, który jest przystosowany do ruchu a nie ciągłego siedzenia czy leżenia. Potem człowiek nie dość, iż traci mieśnie to rośnie ilość tkanki tłuszczowej i tworzą się zatory.. faktycznie warto jest się ruszać, więc rób to jak wielokrotnie jedynie możesz!

Pozdrawiam.