suplementy diety

11.10.2018 14:02:32

Cześć! Jakie odżywki polecacie dla biegaczy, chodziłoby mi głównie o producentów – którzy są rzeczywiście dobrzy, mają wysokojakościowe mieszanki, które faktycznie wspomagają? Na ten moment głównie jestem zainteresowany zakupem BCAA, ale myślę też o jakimś dobrym izo. Ktoś coś doradzi? :) Pozdrawiam!

TomekK

Posty: 3

11.10.2018 18:51:56

Zacznij od suplementów dla początkujących, później stopniowo przechodź na poważniejsze. Nigdy się nie zaczyna od mocno zaawansowanych, bo nie odczujesz po prostu takich korzyści.

Miernnn34

Posty: 13

12.10.2018 19:03:25

Nie chcesz mieć do czynienia z zakwasami to oczywiście glutamina. W kapsułkach całkiem nieźle się sprawdza, możesz zabrać ze sobą zawsze.

Klara323

Posty: 9

13.10.2018 15:52:44

Batony proteinowe mieć pod ręką codziennie, bo nie zawsze można normalnie zjeść. Postaw na białko, niezależnie od budowy ciała. Pomaga i to bardzo, nawet jak masz jakieś drobne braki dietetyczne.

Black_Riot

Posty: 13

14.10.2018 23:02:19

Podpowiem sklep internetowy odzywki-olimp.pl, oni sprzedają rzeczy od Olimpa i mają w zasadzie każdy typ odżywki, suplementu, energetyków, izo i całą resztę. Do samego Olimpa to mam przekonanie odkąd sobie kiedyś ich BCAA kupiłem i to było niebo a ziemia względem tych amino co wcześniej brałem.

eGall

Posty: 11

15.10.2018 16:54:30

Pamiętaj, że trzeba od czasu do czasu przerwę zrobić od suplementacji, najlepiej na 3 tygodnie mniej więcej, żeby nie stracić efektywności.

gregcie@

Posty: 11

16.10.2018 18:06:51

Witaminy dla sportowców to klasyka, ale musisz szukać takich z mocno podwyższoną dawką dzienną, bo jednak podczas wysiłku praktycznie wszystko wychodzi. I dobre i złe rzeczy ;)

Hoteowo24h

Posty: 11

17.10.2018 14:30:55

W proszku tylko suplementy, bo najlepsze wchłanianie. Niektórzy też biorą tabletki pod język, bo też dobrze kopie. Konsultacje specjalistyczne wskazane z lekarzem, jak chorujesz na coś przed suplementacją.

TomekK

Posty: 13

18.10.2018 15:26:37

Trochę gainerów wypiłem i warto mieć paczkę, nawet nie do końca dawkować. Dla mnie idealny zamiennik zwykłej wody na treningu.

muzycznyG

Posty: 14

19.10.2018 14:49:58

Gainer obowiązkowo przed, w trakcie i po treningu, ale oczywiście w umiarkowanych ilościach.

RuFiK

Posty: 6

Koncepcka forum
nowe forum dyskusyjne

Forum działa 24h
szybkie działanie to podstawa

O czym się pisze?
nowe opinie, nowe oceny

suplementy diety