schudnij bez liczenia kalorii

Hej;) Jest taka oto sprawa – chcę schudnąć, a do zrzucenia mam spokojnie 20 kilo...w jaki sposób do tej całej operacji przystąpić? Poszukać klubu fitness, odwiedzić dietetyka, może macie inne pomysły?

Kiedyś próbowałem trochę sił z różnymi dietami i nawet jakieś tam sukcesy miałem, ale zabrakło efektu na dłuższy czas. Jak tylko kończyłem diete, to kilogramy wracały i to z bonusem.

Z tego co wiem to warto jeść otręby, bo zabijają apetyt, długo się trawią, dają uczucie sytości na dłuższy czas. Nie wiem ile w tym prawdy, ale chyba coś jest na rzeczy.

W telewizji ostatnio widziałam program o ludziach, którym żadna dieta już nie była w stanie pomócj i potrzebny był zabieg chirurgiczny. To straszne, do jakiego stanu można doprowadzić własne ciało.

Odpukać w niemalowane, ale ja chudnąć nie muszę póki co. Jeszcze mam w miarę sprawną przemianę materii, więc mogę jeść do woli, a i tak mi się to na wagę nie przekłada.

Ja korzystam od dłuższego czasu z metody RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ i bardzo polecam wszystkim. To jest system inny niż wszystkie. Tutaj przede wszystkim chodzi o wyrobienie w człowieku nowych, lepszych nawyków. Na stronie www.klubrownowagi.pl/asystent-rownowagi bardzo wygodny asystent, dzięki któremu można łatwiej przejść wszystkie etapy. Na razie zrzuciłam 20 kg i to nie jest moje ostatnie słowo!

Dla swojej babci to zawsze będę za chudy :)) Ale tak patrząc obiektywnie to trochę powinienem zrzucić. Mam w planie zacząć trochę biegać, może jakiś rower, powinno pomóc.

Do odchudzania na pewno trzeba podejść z głową, systemowo. Nie można zaczynać na hurra z hasłem – jakoś to będzie. Dobry plan to podstawa.

Dobre opinie słyszałem o metodzie RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ, ale sam nie korzystałem z tego. Póki co jeszcze z moją wagą nie jest tak najgorzej, choć na pewno dla zdrowia i kondycji parę kg wypadałoby zgubić.