odchudzanie

Witam, szukam dietetyka – coacha, który przeprowadzi mnie przez proces diety na co dzień. Mam obecnie półroczną przerwę zawodową i postanowiłem wziąć się za wielki brzuchol :) Kiedyś trzeba. Przydałby się namiar na Warszawę.

Miałam nadwagę, ok. 15 kg. Stosowałam diety krótkoterminowe i ciągle wracałam do poprzedniego stanu. Jakoś zawsze brakowało mi motywacji. W końcu trafiłam do dietetyczki Malwiny Umiastowskiej. Zostawiam do niej numer przy okazji 507 026 855. Powiem tak. Schudłam po dwóch miesiącach współpracy 12 kg. Pani Malwina była ze mną w stałym kontakcie. Skorzystałam z coachingu dietetycznego pełnego za 500 złotych miesięcznie, a później przedłużyłam za 350 – 400 miesiąc. Niektórym wyda się mało, innym dużo. W każdym razie uzyskałam w końcu normalną sylwetkę i wiem, jakie błędy popełniałam, a było ich mnóstwo :/ Lepiej zaufać profesjonalistom. Nie ma sensu się męczyć.

Zamiast narzekać na wagę, wypada zainwestować w dietetyka i siłownię. Nie ma bata, aby nie pomogło :D

Zmagałam się z dość ciężką ciążą. Pani Katarzyna Kosińska z avoccado.pl ustawiła mi dietę na okres całej ciąży i ją przeprowadziła. Bardzo dobrze się czułam, bez wspomagania farmakologicznego, co uważam za ogromny sukces. Pani Katarzyna to w tej materii moim zdaniem najlepsza specjalistka na terenie Warszawy. Zostawiam na wszelki wypadek również telefon do niej 501 233 218.

Przed wizytą u dietetyka warto zrobić sobie podstawowe badania krwi, a po skończonej kuracji porównać. Jeden z najlepszych wskaźników efektywności współpracy.

Polecam również wykorzystanie nowej piramidy żywienia i rozpoczęcie coachingu dietetycznego. Zmiana nawyków trochę trwa, więc warto mieć codzienną kontrolę specjalistyczną.

Mnie pomógł już sam fakt ograniczenia wszystkich używek. Raz na dwa tygodnie jem dosłownie wszystko, waga w miarę normalna. Spora w tym zasługa konsultacji dietetycznych. Warto pójść ogólnie raz w życiu nawet, aby poznać błędy, jakie się robi w jadłospisie.

Wydawałem na żarcie 700 zł/msc :( Straszna wtopa i w ogóle wagi nie traciłem. Skorzystałem z porad dietetycznych w avoccado.pl z nastawieniem, aby panie mi zoptymalizowały jadłospis kosztowo. Zszedłem do 450 zł/msc :D, jem zdrowo, w prosty sposób, oczekiwany. Bardzo mądre podejście dietetyczki mi przedstawiły, sporo się dowiedziałem w krótkim czasie. Nie było problemów z kontaktem nawet w okolicach 21:00 :D W moim przypadku koszt wizyty się całkowicie zwrócił w mniejszych kosztach zakupów spożywczych :) Każdemu zatem polecam.