pomocy, jak mam się odchudzić?

Szukam dobrego dietetyka, który pomógłby mi w ustaleniu specjalnego odżywiania dla zwiększenia masy mięśniowej. Korzystaliście z takiej pomocy? Mieszkam na Ruczaju w Krk.

Zastanawiam się czy nie wziąć udział w jakimś programie telewizyjnym dla odchudzających się. Coraz więcej teraz takich. Można dostać pełne wsparcie – dieta, sport, psycholog, motywacja.

Rewelacyjne podejście do klienta mają w centrum odchudzania Naturhouse. Indywidualna opieka, profesjonalne ziołowe suplementy, powolny spadek wagi (sugerowany przez WHO), wszystko to sprawia, że waga się stabilizuje, nie ma efektu jojo. Co do szczegółów to na stronie natur jest dokładny kontakt do oddziału na Ruczaju, ul. Chmieleniec.

Ja to mam bardzo wolną przemianę materii. Cokolwiek zjem to zaraz mi idzie w biodra. A mam takich znajomych, którzy jedzą 2 razy więcej ode mnie a są jak szczypiorki..i gdzie tu sprawiedliwość na tym świecie? ;)

Ja to mam problem z przybraniem na wadze. Chyba przemiana materii jakaś za szybka. Od zawsze byłem chudzinką i chyba już to się nie zmieni. Ale z drugiej strony, z dwojga złego, lepiej mieć taki problem, niż na odwrót.

Niektórzy myślą, że wystarczy się zacząć głodzić, żeby schudnąć, a taką metodą to można co najwyżej na OIOM trafić szybko :P Przed restrykcyjnymi dietami to zdecydowanie przestrzegam!

Znam parę osób, które fajnie schudły. Kolega nawet 20 kilo. Na pewno jest to trudne, ale możliwe. Przede wszystkim trzeba się zaprzeć i mieć ogromną motywację.

Na całe szczęście problemów z nadwagą nie mam, ale powiem szczerze, że czasami się martwię co to będzie jak będę np. w ciąży. Mam sporo koleżanek, które po urodzeniu dziecka już na zawsze pożegnały się z dawną sylwetką...

Jest coraz więcej dietetyków w obiegu, widać, że mają klientów. Problem z otyłością stał się mega duży, zwłaszcza wśród dzieci. Główna przyczyna moim zdaniem – złe nawyki żywieniowe powtarzane od najmłodszych lat.